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東京ー恵比寿・代官山 リバランシング・プラクティショナースクールのプレムクリニック 本来の心身のバランスを回復する統合ボディ・セラピー『リバランシング』

「女性の健康、妊娠・出産、美容」専門の統合ボディ・セラピー

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九州は梅雨が明けたそうです。
ナント例年より16日も早い!、とのこと。

毎年この時期には、
「夏の過ごし方」として≪冷房対策≫がメインになっていました。

しかし、
この夏は[節電]のため、
暑さと発汗による〔夏バテ〕症状がかなり多くの人に見られます。

基本的に適度に汗をかくことは、
老廃物を出し、身体を涼やかにする体温調節機能の意味もあります。

が、
今年は、通勤電車の汗から始まりオフィスも暑くて汗が止まらない!
汗のかきかたが普通じゃありませんよね!

過剰に汗をかくということは、
『気・血・津液(き・けつ・しんえき=体液)』を消耗させ、疲労させます。


体液が不足すると、
イライラ・不眠・動悸・息切れなどの症状があらわれます。



そこで
【気力・体力を取り戻す食事】で体調を維持しましょう!

こうした時にオススメなのは、
身体の余分な熱を取り、
発汗で消耗した「気・血・津液」をチャージしてくれる食べ物です。


きゅうり・トマト・とうがん・なす・とうもろこし・枝豆
あじ・いわし・たちうお・あなご・いか・たこ
みょうが・にんにく
スイカ・すもも
等・・。

*注意:夏野菜には身体を冷やす作用のあるものが多いため、
    冷え症の方は加熱してください。


これらの食材作用の
気を補う、
湿気(むくみ)を取る、
ほてりを取る、
血の巡りを良くする、
食欲増進などで、
心身共に元気に(^^)


アンチエイジングにも良いんです(^^)


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テーマ : 健康で元気に暮らすために    ジャンル : 心と身体
  1. 夏の過ごし方
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プロフィール

坂梨友春

Author:坂梨友春
ようこそお越しいただきありがとうございます。

クリニカルボディ・セラピー『リバランシング』を行っている治療家の坂梨友春(さかなし ともはる)です。

りんバランシングとは、「人が本来持っている心身のバランスを回復する」という意味です。

〔保有資格〕(取得年・月)
鍼師、灸師(1996.3)
指圧・あん摩・マッサージ師(1996.3)
リバランシングプラクティショナー(1992.4)
テルミー療術師(1992.8)
アロマテラピーコース(1993.3ジャパン・ハーブスクール)

〔臨床歴〕
24年

〔著書〕
『ダンス上達のための身体作り講座』1&2(白夜書房)
ダンスドクターとして指導、講習会、雑誌への執筆も行っています。

私は、「潜在する裡(うち)の力を自覚し、それを発揮して、人が本来持っている心身のバランスを回復する」。
そして、「溌剌と生活し、快く食べ、ぐっすり眠り、心を煩わせずに悠々と生きる」ための心身の整え方を伝えたいと思っている治療家です。

南インドのプネーにある和尚コミューン・インターナショナルに6ヶ月間留学し、ボディ・セラピー『リバランシング』のベーシック&アドバンスコースを800時間受けました。
帰国後、1992年新宿にて開院。1996年恵比寿へ移転。

現在、東京恵比寿(代官山)のプレムクリニックにて、
クリニカルボディ・セラピー『リバランシング』、整体カウンセリング、
そしてセルフ整体法の指導等を行っています。
プレムクリニック院長 (株式会社)全生 代表取締役

小学校の頃から兄の病気をきっかけに滝行、般若心経を唱える行へ度々参加しました。
12歳で偶然第3の眼が開く。
13歳で「気」の治療法を学び、治療を始めました。

「気」の診断法により心身の不調・悪い処の状態が分かるようになり、その異常な処をたどると原因もみえます。
その特殊な手の感覚と診断力を基に「気」の治療を行っています。

オフィシャルHP:http://www.prem-c.com
フェイスブック:http://www.facebook.com/premclinic
フィリ紹介ページ:http://www.fili.co.jp/group21

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